질의 응답 : - 임신

질의 응답 :

Q : 차는 임신 중에 위험 할 수 있음을 읽습니다. 참된?

A : "의존하고 있습니다."라고 Joel M. Evans, M.D. 전체 임신 수첩 (Gotham Books, 2005). 가장 카페인이 많은 홍차조차도 옥탄가가 높은 라떼 대신 좋은 대안이 될 수 있습니다. 3 분간 숙성 시키면, 8 온스의 양조 홍차는 똑같은 양의 드립 커피 (115-175mg)보다 훨씬 적은 양의 카페인 (40-60mg)을 함유하고 있지만 임산부는 여전히 카페인 섭취량을 300으로 제한해야합니다 매일 mg. 허브 차에는 카페인이 포함되어 있지 않으며, 비타민 C, 칼륨 및 기타 영양소가 많은 빨강 나무 딸기 잎과 같은 일부가 메스꺼움과 같은 임신 증상에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 kava, ma huang, cohosh, pennyroyal 및 mugwort를 비롯한 다른 사람들은 마약과 같은 효과가있어 여러분과 태아를 해칠 수 있습니다. 안전한 품종을 고수하고 차 마시는 것은 차분하고 영적인 효과를 가질 수 있습니다. "당신이 컵을 끓일 때, 그것은 당신에게 차를 준 자연과 식물들과 연결을 늦추고 연결할 수있는 기회를 제공합니다,"에반스는 말한다.