임신을 통해 당신의 방법 판자 - 임신

임신을 통해 당신의 방법 판자

널빤지는 피트니스 애호가가 절대적으로 좋아하는 움직임 중 하나입니다. 이 움직임은 진정한 강국입니다. 그것은 당신의 핵심을 다른 사람처럼 일하고 당신의 몸 전체를 관여시킵니다.

자, 우리는 당신이 생각하는 바를 알고 있습니다 : 누가 임신 중에 ab 작업을 원합니까? 어쨌든 당신이 조각하는 것을 관리하는 어떤 정의가 성장하는 아기 범프 밑에서 그냥 사라질 것 같습니까? 음, 우리는 나중에 그것을 어기는 것을 싫어합니다 : 임신 중에는 당신의 핵심을 그만 두어서는 안됩니다. 특히 몸이 최대한 효율적으로 기능하기를 원한다면. 강한 핵심은 전체 기초를 강하게 유지하고 자세를 수정하며 균형을 개선합니다 (임신 덕분에 조금 벗어날 수 있음).

결론? 당신은 임신을 통해 당신의 길을 두드러지게해야합니다. 그러나주의해야 할 점이 있습니다. 임신 중에 운동 할 때는 항상주의가 중요합니다. 특히 아기를 키우는 신체 부위를 작업 할 때 특히 중요합니다. 주치의와 이야기하고 산전 건강 전문가와 함께 일하는 것을 고려해보십시오. 언제나 자신이 느끼는 것과 밀접하게 귀 기울여 들으십시오. 일단 모든 일을 다 해낸다면이 판자 운동을 한번 해보십시오.