임신 할 가능성을 극대화하십시오. - 임신

임신 할 가능성을 극대화하십시오.

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임신하려고하는거야? 물론 재미있을 수 있습니다. 그러나, 당신이 즉시 임신하지 않으면 시험 시간이 될 수도 있습니다. 임신에 대한 우리의 가이드는 당신이 임신의 가능성을 극대화하기 위해 알아야 할 것을 알려줍니다. 여기에서 임신에 대한 신체 준비부터 가장 비옥 한 날에 이르기까지, 배란을 돕기위한 최고의 음식에 이르기까지 모든 정보를 찾을 수 있습니다.

준비하는 6 가지 방법

임신을 얻는 방법
가족을 시작하는 것을 고려하고 있든, 잠시 동안 노력해 왔든간에, 임신에 대한 완벽한 안내서가 도움이 될 수 있습니다.

배란 계산기
임신 가능성이 높아지는시기를 알아내어 임신 가능성이 높아집니다.

준비, 설정, 임신!
임신 준비를위한 3 개월간의 안내서

선입견 체크리스트
건강한 임신은 당신이 긍정적 인 것을 시험하기 훨씬 전에 시작됩니다. 임신하기 전에해야 할 일이 있습니다.

출산 전 비타민
좋은 태아 비타민은식이 요법이 부족할 수있는 필수 영양소를 얻을 수 있도록 도와줍니다.

적절한 장소, 올바른 시간
아기를 만들기 위해서는 정자와 알이 이상적인 순간에 만나야합니다. 그것이 언제인지를 아는 방법이 있습니다.

건강 해지는 6 가지 방법

임신에 적합합니까?
몸을 건강한 상태로 유지하기위한 안내서입니다.

지방과 다산의
너무 많이 또는 너무 적게 체중을 측정하면 생각하기가 더 어려워 질 수 있습니다.

당신의 체질량 지수 (BMI)는 무엇입니까?
너무 얇은 (체질량 지수가 18.5 미만)이거나 과체중 (BMI 25 이상)은 임신 능력과 아기의 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

배란을 돕는 규정 식 변화
이러한 변화를 통해 배란 기능을 개선 할 가능성을 높일 수 있습니다.

조리법 : 요구르트 과일 스무디
요구르트와 같은 전유 또는 유제품의 하루 또는 한 두 끼의 섭취가 배란 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

조리법 : 콩을 곁들인 스쿼시 및 에스컬 롤 래그
통 밀 파스타와 같은 느린 탄수화물은 배란을 돕습니다. 비타민으로 포장 된 버터넛을 볶은 통밀 파스타와 프로틴이 풍부한 강낭콩을 맛보십시오.