간식을 가져 가라. - 임신

간식을 가져 가라.

각 간식에는 약 150 칼로리가 들어 있습니다. 두 번째와 세 번째 삼중생 도중 하루에 두 번을 식사 계획에 추가하십시오.

• 1/4 컵 혼합 견과류 • 1/4 컵 초콜렛 덮은 soynuts • 1/2 큰 계피 건포도 베이글, 땅콩 버터 - 꿀 혼합 • 1 온스 모짜렐라 치즈를 토스트하고 녹인 1/2 밀크 밀크 잉글리시 머핀 • 저지방 초콜릿 우유 8 온스 • 저지방 스무디 음료 8 온스 • 저지방 우유 (1 %) 우유로 만든 16 온스 데 카프 카페 라떼 • 1/2 컵의 신선한 라즈베리와 혼합 된 저지방 바닐라 요구르트 1 컵 • 1/2 컵 저지방 바닐라 아이스크림은 말린 체리 1 큰술과 저지방 그라 놀라 1 큰술을 얹었습니다. • 바베큐 맛을 낸 콩 칩 20 개 • 검은 콩 수프 1 개와 찻 숟가락 1 개 사워 크림 통조림 1 개 • 빨간 피망 스트립 1 컵 볶은 고추 3 큰술 후 머스 • 매운 야채 주스 1 잔을 넣은 깍지 콩 (콩) 1 컵