Gab Fest - 임신

Gab Fest

38 세의 Gabby Reece는 프로 배구 선수, 기업가, Fit TV / Discovery의 "Insider Training"전 야후 보건 작가, 딸 Reece에게 손을 뻗친 엄마, 서퍼 레어드 해밀턴. 그녀와 그녀의 가족이 12 월 말에 아기 2 번을 기다렸을 때, 6'3 "이전 모델은 마우이 출신으로 우리와 통화했습니다.

이 임신까지 무엇을 했니? 내가 실제로 4 개월 반에 달할 때까지 나는 이번 여름에 경쟁했다. 몇 년 동안 놀지 않는 것, 그 다음 그렇게 두드리는 것은 아무것도 아니었다! [그녀는 웃는다.] 나는 약속 할 때 임신 할 것으로 예상하지 않았다. 나는 작은 덩어리가 있었기 때문에 팀 동료들이 나를 괴롭혔다. "가난한 갓 (Gab), 2 년 동안 뛰지도 않고 볼 수도 없다. 부리와 맥주가 너무 많다." 나는 또한 다른 사람들이보다 건강하고 활동적인 생활을하도록 돕고 싶기 때문에 건강, 피트니스, 영양, 스포츠, 가족 및 스타일에 중점을 둔 gotogabby.com을 시작했습니다. 내가 듣는 최고의 불만은 스트레스가 많은 삶에서 태어난 징조 인 "시간이 없다"입니다. 제가하고있는 모든 작업은 의류 라인, 임산부를위한 15 분짜리 운동 DVD (Gabby의 태교 운동을위한 DVD 포함)를 여기에서 클릭하십시오.

어떻게 잘 지키고 있습니까? 나는 일주일에 4-5 번 훈련을한다. 기분에 따라 나는 40 분간의 체중과 20 분간의 심장 강화를 할 것입니다. 피곤하면 조금 더 열심히하고 다음 날에는 다른 쪽을 구해 줄 것입니다. 제 32 주까지, 나는 감기 시작했습니다. 일반적으로, 나는 많은 것을하고 있지만, 이번에는 너무 불편했습니다. 대신에 나는 근육을 더 발사시키기 위해 지느러미로 수영을 통합했습니다.

임신 중에 운동이 중요한 이유는 무엇입니까? 나는 임신 한 여성들에게 그들이 모양이 나 뚱뚱하지 않다는 것을 상기시키고 싶다; 그들은 임신 했어. 그것은 당신의 삶의 최고의 모양에 들어갈 때가 아닙니다. 몸을 완전히 통제하지 못하거나 유지하지 못하게하는 시간입니다. 아이가 당신의 인생 전체에서 태어나는 순간은 다릅니다. 당신은 똑같이 자지 않으며, 아이에 대해 걱정하고, 파트너와의 역동적 인 관계가 바뀝니다. 그러나 적어도 거울을 볼 수 있고 한 사람이 친숙 해 보인다면 모든 변화를 다루는 데 도움이됩니다. 강한 시간은 아기가 하루 종일 들어올 때, 모유 수유와 수면이 박탈 된 출생 이후입니다. 궁극적으로, 당신이 육아에 들어갈 수있을수록 강해질수록 좋습니다.

태아 먹는 계획은 어때? 처음 임신을하는 동안 단백질과 녹색 잎이 많은 음식을 먹으면 아플 것 같았습니다. 그래서 나는 전체 채소를 섞어 흔들어서 보충했습니다. 나는 훈련 때문에 이미 많은 음식을 먹기 때문에 나는 열량을 많이 증가시키지 않았다. 탄수화물은 소화하기 쉽기 때문에 평소보다 훨씬 매력적입니다. 그래서 그것을 통제하려고 노력합니다. 내가 정말로 베이글을 원한다면, 나는 달걀을 먹고 전체 베이글 대신 베이글 절반을 주문할 것이다. 나는 큰 점심과 아주 큰 저녁 식사를 원하지 않는 것처럼 보인다. 나는 또한 당신이 잘 수 있도록 도와주는 마그네슘 보충 물인 Mama Calm이라는 환상적인 공식을 발견했습니다.

어떤 욕구? 지난 번에, 나는 김에 담그기를 할 수있는 것에 흥분했습니다. 이상했다. 이번에는 너무 구체적인 것은 없습니다. 때때로 팝콘과 같은 바삭 바삭한 짭짤한 음식을 갈망합니다.

모유 수유합니까? 처음으로 6 개월 동안 나갈 수 있기를 바랬습니다. 이제 저는 항상 천사가 신생아가되면 당신을 방문한다고 말합니다. 대부분의 사람들처럼, 나는 딸과 사랑에 빠졌고 Reece는 23 개월 동안 모유 수유를했다. 그것이 그녀의 성격입니다. 이 사람에 대해 누가 압니다. 일부 어린이들은 10 개월이 넘었습니다. 내가 끝내야한다는 단서를 얻을 때까지 갈거야. 나는 모든 여성들에게 당신이 할 수있는 최선을 다하는 것을 강조하고 싶습니다.

이 임신은 처음과 어떻게 다른가요? Reece는 나오지 않을 것입니다. 나는 약 42 주 동안 임신했다. 그 때 나는 20 시간 동안 노동을했고 2 명을 밀어 붙였습니다. 그녀는 1 인치를 떨어 뜨리지 않았습니다. 이번에는 이전에 C 섹션이 있었기 때문에 육체적으로 더 취약한 머리카락을 느꼈습니다. 이 지역은 조금 약화되었습니다. 나는 또한 그것에 대해 조금 덜 낭만적이라고 느낀다. 다른 종류의 불안이 있습니다. 다른 아이가 어떻게 가족의 역동성에 영향을 주는지 궁금합니다. 나는 얼마나 연약한 삶인지 더 생각해 왔습니다. 임신은 훨씬 더 인간을 만듭니다. 평상시에는 가지고 있지 않은 감정을 느끼게 해줍니다. 때로는 불편한 과정입니다. 나에게 가장 높은 출산 상태는 당신의 내장 안에 사람이있을 때입니다. 당신이 직접하는 모든 일은 다른 누군가에게 직접적인 영향을줍니다.

아기 이름에 대한 계획이 있습니까? 우리는 아기의 성을 알지 못합니다. 우리는 놀라움을 기다리고 있지만, Reece는 이름을 선택하는 것을 도왔습니다. Laird와 나는 우리 가족의 이름 조 / 조 (Jo / Joe)라는 이름을 가지고 있습니다. 그래서 그것이 소년이든 여자이든 중간 이름입니다. 제 딸은 아이라고 확신합니다. 그래서 그녀는 아기 와일드 조 해밀턴의 이름을 짓기를 원합니다. 우리 가족의 본성, 특히 레어 드 (Laird)의 특성을 감안할 때, 실제로 맞습니다. 그래서 소년 인 경우 Reece가 이름을 지을 수 있습니다. 그녀는 저도 여자 이름을 말하도록 설득하려했지만 Wilde는 18 세 소녀의 가장 좋은 이름이 아니라고 설명해야했습니다.

어떤 종류의 아버지가 레어드입니까? 그는 위대한 아빠입니다. 나는 그녀의 표준으로 레어드와 함께 Reece하기 어려울 수도 있다고 생각합니다. 그는 이미 그녀를 서핑 보드에 올려 놓았고, 풀 사이즈 제트 스키를 25 마일 (mph)로 달릴 수 있습니다. 아빠들은 종종 위험을 감수하는 방법을 보여 주며, 나는 그녀가 그것에 대해 지성적이라고 가르치는 것을 좋아합니다. 그래서 그녀는 그것을 즐기며 두려움도없고 무모하지도 않습니다. 내가 그와 함께한다는 것에 대해 좋아하는 또 다른 점은, Reece도 똑같은 느낌을 갖습니다. 감정적으로 존재한다는 것입니다. 그는 우리의 방식대로 직접 사랑을 보냅니다. Reece와 Laird는 매우 유사하며 동일한 언어를 사용합니다. 볼만 큼 좋습니다. 아빠는 종종 외부에 계시고 힘든 장소이기 때문에 처음에는 더 힘듭니다. 지금, 그들은 모든 딸들이 아빠와 함께 있기를기도하는 위대한 연애 관계가 있습니다.

남편과의 관계가 바뀌 었습니까? 전혀. 그것은 당신이 얼마나 많은 시간을 함께했는지 깨닫게합니다. 당신이 그것을 만들려고한다면, 당신은 더 나은 의사 소통해야합니다. 가족으로서 더 가까워지면 남자와 여자로 더 열심히 일해야합니다.

모성이 당신에게 어떤 영향을 줬습니까? 당신이 누군가의 엄마 일 때 정말로 사심이된다는 것을 배웁니다.

따님이 새 아기에 대해 어떻게 생각하니? 지금까지는 Reece가 정말로 핵심입니다. 나는 최근에 떠나야 만했고, 그녀는 전화를 통해 "나는 아기를 그리워 할 수 있니?"하고 말했습니다. 그녀는 내 위장에 대해 많이 말하고 아기가 말하는 것을 나에게 묻습니다. 나는 그녀에게 웃고 있다고 말한다. 나는 아기가 도착했을 때 그녀가 흥분 할 것이라고 생각한다. 나이와 관련이 있습니다. 그녀는 시간과 관심에 빠져서, 굶어 죽지 않았습니다. 그녀가 아빠와 양질의 시간을 가짐에 따라, 그녀는 괜찮을 것입니다.

더 많은 계획? 오, 모르겠어요 ... 2 년 동안 인생이 어떤 것인지 만 봐야 겠지만, 그렇게 생각하지 않아요. 우리는 지금 두 명을 가지고 있습니다 [이전 결혼에서 레아드의 딸 이자벨라 (Izabela)]. 여아라면 3 명의 딸이 있습니다.

레어드가 소년을 원한다고 생각하니? 나는 그가 어느 쪽이라도 OK 다라고 생각한다. Reece는 소년처럼 충분합니다. 그러나 테스토스테론 동맹이있는 것이 좋을 것이므로 그들은 서로를 보면서 "그들은 미쳤다"고 말할 수 있습니다. 그러나 나는 천사들이 펄럭이는 성의 왕이되는 것을 즐긴다 고 생각합니다.

새 아기를위한 메시지가 있습니까? 임신했을 때 나는 아기에게 "행복하고 건강 해져야 최선을 다할 것"이라고 말한다.