스마트 한 Fret : Trimester 1 - 임신

스마트 한 Fret : Trimester 1

주의 사항 : 모든 올바른 일을 함. "나는 너무 열심히 운동하고 있습니까? 나는 옳고 그른 음식을 먹고 있습니까? 권장 된 두 가지보다는 일주일에 세 인분의 물고기를 먹으면 어떨까요?" - Stacy Whitman, Ketchum, Idaho, Whit, 2의 어머니, 쌍둥이 임신

우리는 정보 사회 또는 일부 사람들이 믿는 것처럼 너무 많은 정보 사회에 살고 있습니다. 결과는 불안 할 수 있습니다. OB-GYN은 캘리포니아 대학 로스 앤젤레스 산부인과 교수 인 산부인과 교수 인 마이클 S. 브로 더 (Michael S. Broder)는 "적절한 상황에 처하지 않은 의학 연구에 대한 독서 및 청력 보고서를 읽음으로써 오는 특정 두려움이있다" 앤젤레스, 그리고의 저자 공황 상태의 임신 (Perigee Trade). "임산부가이 정보를 시야에 넣는 것이 중요합니다."

예, 자신과 아기를 건강하게 유지하는 데 도움이되는 몇 가지 상식 규칙을 따라야합니다. 정기적 인 산전 관리를 받으십시오. 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹는다. 규칙적으로 운동을하다; 위험한 화학 물질, 담배 연기, 알코올 및 불법 약물을 피하십시오. 그러나 너 자신을 미치게 할 필요는 없다. "사람들이 평생 동안 따라야하는 것과 똑같은 건강 지침은 임신 기간 동안해야 할 일입니다."라고 Broder는 말합니다. "모든 여성들이 이렇게했다면, 매니큐어를 피하고 어류 섭취량을 제한하는 것보다 임신 결과에 훨씬 더 큰 영향을 미칠 것입니다."

현실 점검: 너의 죽은 페티쉬가 아기를 해치지 않는다고 아직도 확신하지 못 했니? Broder의 말을 생각해보십시오 : "번식은 진화론 적 관점에서 가장 중요한 기능이며, 임신은 매우 잘 보호되어 있습니다."

주의 사항 : 아기와 연결된 느낌이 아닙니다. "아침에 병이 나고성에 실망하는 사이에, 나는 단지 내 아기와 묶을 수 없었습니다. 나는 임신했음을 염려하지 않았고, 나는 임신하고 싶지 않았습니다. (그리고 계획되었습니다!), 나는 결코 끝내지 않고 정말로 내 아이를 사랑합니다. " - Emily Steele, Columbia, MD, 노아 어머니, 31/2, Daniel, 5 개월

이런 생각들은 종종 신체적 불편 함 (화장실에 매달려있을 때 사랑을 느끼는 것이 어렵습니다), 두려움 (유산에 대해 걱정할 경우 두려움을 유발할 수있는 자기 방어 메커니즘) 또는 때로는 실망과 관련이 있습니다 성별 이상). 그러나 대부분의 경우 걱정할 필요가 없습니다. 그라스 밸리 (Grass Valley)와 캘리포니아 주 오클랜드 (Oakland)에있는 가족 치료사 인 게일 피터슨 (Gayle Peterson, M.S.S.W.) 박사와 makinghealthyfamilies.com의 설립자는 "접착이 순식간에 일어나지는 않습니다.

피터슨은 또한 건강한 가정 만들기 (Shadow & Light Publishing)에 따르면, 일찍이 여자 아기가 갓난 아기와 관계를 느끼지 않으면, 임신이 진행됨에 따라 모성 주스가 흐르기 시작합니다. "첫 초음파가 있거나 아기의 움직임을 느낄 때 여성은 일반적으로 아기가 실제로 있다는 것을 안심할 수 있으며 아기는 안전합니다"라고 설명합니다. "그 시점에서, 결합 과정은 보통 시작됩니다."

Peterson은 임신 중 어느 시점에서든 여자가 극도로 양가 또는 미혼이라고 느끼는 경우 전문적인 도움을 받아야한다고 덧붙입니다.

현실 점검: 어떤 여성들은 다른 사람들보다 감정적으로 신중한 경향이 있습니다. 임신 중에 아기와 제대로 붙어 있다고 확신하지 않더라도 자녀를 알게되면 사랑은 시간이 지남에 따라 커질 것입니다.

주의 사항 : 유산이있다. "나는 유산이 두 번 있었기 때문에 임신을 잃는 것을 계속 두려워했습니다." - Zoe Cohen, Oakland, Calif., 쌍둥이들의 어머니 Benjamin과 Isaac, 9 개월

임신 손실을 경험하지 않은 여성조차도 그 가능성에 대해 걱정하고 있습니다. 불행히도 약 5 건의 임신 중 약 1 건이 유산으로 끝납니다. 그러나 대다수의 경우, 이러한 손실은 임신 당시의 염색체 "오류"로 인해 발생합니다. 더 많은 것은 인 무엇, 많은 것은 이렇게 일찌기 여자가 그녀가 임신다는 것을 깨닫지 않는다조차.

그리고 유산을 예방할 수없는 것처럼 중증의 약물이나 알코올 사용 또는 복부에 대한 격렬한 타격과 같은 극한 상황을 제외하고는 할 수있는 일도 많지 않습니다. "평균적인 교통 사고 나 낙상으로 인해 유산이 유발되는 일은 없을 것"이라고 하버드 의대 산부인과에서 임상 강사 인 뉴턴 웰 슬리 병원의 OB-GYN 헨리 러너 (Henry Lerner) 박사는 말한다. "운동도, 성행위도 육체 노동도하지 않을 것"이라고 Lerner는 덧붙였다. Miscarriage : 왜일까요? 그리고 위험을 줄이기위한 최선의 방법 (페르세우스).

현실 점검: Lerner는 "일단 임신하면 임신 성공 가능성은 매우 높습니다. 대략 80 %입니다. "임신으로부터 약 10 주가 지나면 초음파로 아기의 심장 박동을 볼 수 있다면 유산 위험은 1 ~ 2 %로 떨어집니다."

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