전국적으로 엽산 농도 감소 - 임신

전국적으로 엽산 농도 감소

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질병 통제 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 가임기 여성들은 B 비타민 엽산이 충분하지 못하다. 1990 년대 후반에 신경관 선천성 결손이 극적으로 감소한 이유는 엽산 합성 버전 인 엽산과 곡물 및 밀가루를 강화하는 미국의 명령 때문이었습니다. 왜 레벨이 떨어지는 지 알 수 없습니다. 가능한 원인은 여성이 곡물과 곡류를 피한 최근의 저탄 수화물 열풍과 극소량의 엽산이 그들을 위임 대상에서 면제하는 전체 곡물의 인기 증가를들 수 있습니다. 매일 필요한 400 마이크로 그램을 확보하려면 엽산 보충제를 섭취하고 시금치 또는 콩과 같은 엽산이 풍부한 음식과 풍부한 시리얼을 섭취하십시오.