피로는 우울증을 예측할 수 있습니다 - 임신

피로는 우울증을 예측할 수 있습니다

출산 후 14 일째에 피로감을 느낀다고해서 새로운 엄마가 산후 우울증에 걸릴 확률이 28 % 나 높아질 것이라고 새로운 연구 결과가 발표했다. 피로를 막기 위해 연구 저자 인 엘리자베스 코윈 (Elizabeth Corwin) 박사는 수유중인 엄마뿐만 아니라 모든 신생아 엄마가 적어도 3 개월 동안 태아 비타민을 계속 복용하고 의사가 철분 수치를 확인하도록 요청한다고 조언합니다. "어떤 연구에서 피로가 증가한 여성은 빈혈이 아니 었으며 빈혈이 아니었다면 철분이 부족했다"고 그녀는 말했다. 통증 조절은 또한 피로를 덜어줍니다. "당신이 episiotomy가 있다면, 회음부 부드러움을 완화하기 위해 목욕과 차가운 압축을 사용하십시오"Corwin은 말합니다. "그리고 신생아에게 도움을 청하여 휴식을 취하십시오."