방광은 쇠약해진다. - 임신

방광은 쇠약해진다.

자주가는 충동은 임신의 일반적인 부작용이지만, 대부분의 엄마의 경우 화장실 방문은 배달 후 줄어 듭니다. 네덜란드 연구자들은 임신 12 주에 성장기 자궁의 압력, 소변 생산의 증가, 용량의 변화로 인해 연구 한 여성의 거의 절반이 과민성 방광을 일으킨다는 사실을 발견했습니다. 36 주째에는 거의 15 %가 소변 누출을 발견했습니다. 그러나 산후 3 개월까지는 거의 90 %가 방광 문제가 없었으며 3.5 %만이 누출이있었습니다. 임신 중 및 임신 중 조절을 유지하려면 케겔 (Kegel) 운동으로 골반저 근육을 강화하십시오 : 소변을 "잡고"있는 것처럼 근육을 계약하십시오. 10 초간 기다리십시오. 편하게 하다. 하루에 세 번에서 네 번까지 10 번 반복하십시오.