아기 수면 전투 - 임신

아기 수면 전투

새로운 수면 서적의 농작물은 모든 부모님과 아기의 필요와 기질에 맞는 철학과 기술을 제공하는 오래된 스탠바이에 가입했습니다. 까다로운 부분은 당신에게 꼭 맞는 것을 찾는 것입니다. 다음은 10 개의 아기 수면 가이드, 이전 및 신규 가이드입니다.

전문의 / 소아과 아카데미 / 조지 J. Cohen, M.D.에 대한 수면 철학, American Academy of Pediatrics 자녀의 수면 가이드 : 청소년기를 통한 탄생 (Villard, 1999) 6 ~ 12 주 된 아기는 밤에는 6 시간 동안자는 것이지만, 스스로 진정시키는 데 도움이 필요할 수 있습니다. 침대에서 아기를 태우고 졸 렸지만 졸 렸습니다. 엄격한 수면 훈련을 믿지 않는 중도 형. T. Berry Brazelton, M.D. 및 Joshua D. Sparrow, M.D., 수면 : The Brazelton Way (Perseus Publishing, 2003) 4 개월 후 수면 교육을 시작하십시오. "너는 할 수있어." 궁극적으로 5 분에서 10 분 동안 울기 전에 준비하십시오. 진짜 전문가의 조언을 원하고 조금 울음을 흘리면 안되는 부모. Richard Ferber, M.D., 자녀의 숙면 문제 해결 : 새롭고 개정 된 버전 및 확장 된 버전 (Fireside, 2006) 6 개월 이상 된 아기를위한 구조화 된 수면 계획. 5 분, 10 분, 15 분 간격의 울음 소리가 들려오는 원래의 "Ferberizing"의 덜 엄격한 버전입니다. 더 많은 통제력을 원하고 혼자 자고 싶거나 필요로하는 부모, 그리고 이것이 성취되었을 때 무엇을해야하는지 알고 자하는 부모. James McKenna, Ph.D., 아기와 함께 잠자는 중 : 코 주핑에 대한 부모의 안내 (Platypus Media, 2007) 같은 침대, 같은 방 또는 침대 옆의베이스 룸에서의 공동 수면은 안전한 경우 엄마와 아기에게 가장 건강한 선택입니다. 공동 수면의 혜택에 관한 사실을 알고 싶어하는 "아기". Jodi Mindell, Ph.D., 수면은 더 이상 박탈되지 않습니다 : 조기 임신에서 조기 모성까지 - 당신과 당신의 아기가 밤을 지내도록 도와줍니다. (Da Capo Lifelong Books, 2007) 임신과 새로운 모성에 집중한다. 피곤함 단서, 수면 일정, 취침 시간 및 아기를 졸 렸지만 깨어있는 상태에 중점을 둔 부드러운 철학. 자신의 수면을 소중히하고 부모와 자식을 통해 임신을 시작하고 부모와 함께 잘 자고 자하는 부모. 엘리자베스 팬 틀리, 노 클리 수면 솔루션 : 아기가 밤에 잠을 자도록 돕는 부드러운 방법 (McGraw-Hill, 2002) 세부적인 수면 통나무 및 10 단계 맞춤형 계획을 갖춘 "외침"가이드 이상. "Test mommies"는 수면 장애 문제 해결에 대한 조언을 제공합니다. 윌리엄 시어 즈 (William Sears, M.D.)의 서문과 함께,이 책은 또한 부계 양육 캠프에 있지만, 조직 된 공격 계획을 원하는 부모를위한 것입니다. William Sears, M.D., 아기 수면 도서 : 온 가족이 즐거운 밤의 휴식을 취하기위한 완벽한 안내서 (Little, Brown and Company, 2005) 첨부 파일 양육의 아버지로부터, 아기의 "착용"과 공동 수면과 같은 본딩을 조장하는 "야간 양육 스타일"을 개발하는 기술. 첨부 파일 - 육아 애호가 또는 야간에 아기와 가까워 지길 원하는 부모. Cathryn Tobin, M.D., Lull-A-Baby 수면 계획 (Rodale, 2006) 기회의 창을 기반으로 한 친절하고 온화한 교육 방법으로, 자녀가 자연스럽게 잠자는 법을 배우게 될 때 Tobin은 약 6 주에 열리고 6 개월에 끝납니다. 부드러운 사랑의 접근 방식을 옹호하지만 특정 도구가 필요한 부모. Jennifer Waldburger, L.C.S.W. 및 Jill Spivack, L.M.S.W., Sleepeasy Solution : 출산 후 5 세까지 자라기위한 지친 부모님 가이드 (Health Communications, Inc., 2007)이 유명인 아기 수면 코치의 접근 방식은 수확량이 1 주일 미만이라고 말하며, 웹 사이트에서 다운로드 할 수있는 "수면 계획자"를 수반하는 "가장 외롭지 않은"맞춤 계획입니다. 엄청난 가격을 내지 않고 할리우드의 조언을 "별들에게 잠을 코치"하고자하는 부모. Marc Weissbluth, M.D., 건강한 수면 습관, 행복한 어린이, 제 3 판 (Ballantine Books, 2005) 일관된 낮잠과 이른 잠자리 시간을지지한다. 부모가 아기의 졸린 상태를 피로감으로 보도록 권장합니다. 아기를 중심으로 한 부모가 자녀의 수면을 제어하려고합니다.

수면을 꿈꾸며 잠을자는 것과 같은 수면 슬럼프의 비밀 Q & A : 아기의 수면에 대해 부모님이 알고 싶어하시는 것 흔들림, 가볍게 치다, 노래 할 때 효과가 없음 SIDS 업데이트 : 유전자와 환경이 어떻게 수면에서 상호 작용하는지 자세히 알아보기 닫기