너의 결혼을 본래대로하는 6 가지의 방법 - 임신

너의 결혼을 본래대로하는 6 가지의 방법

1. 아기가 도착하기 전에 결혼 갈등을 해결하십시오. 아기가 오기 전에 작은 불일치를 불러 일으키는 문제는 스트레스를 가하고 수면 부족을 추가 할 때 전면적 인 논쟁을 일으킬 수 있습니다. 2. 다른 스트레스 상황을 피하십시오. 가능하다면, 아기가 오기 전까지는 직장 변경을 연기하거나 새로운 가정으로 이사하십시오. 로스 앤젤레스의 심리 치료사 인 마샤 번스타인 (Marcia Bernstein)은 "많은 사람들이 기대하고있을 때 집을 구입하며 최악의 경우입니다."라고 말했습니다. "당신은 이미 스트레스가 많은 전환 과정을 겪고 있습니다."새로운 프로젝트 나 재정적 의무를 다하기 전에 적어도 6 개월이나 매일 일상적인 일을 재개 할 때까지 기다리십시오.

3. 친척의 방문에 한도를 설정하십시오. 집 손님의 논스톱 스트림은 어떤 결혼에도 도전 할 수 있지만 그 어느 때보 다 지금은 더 많은 도전을 할 수 있습니다. 시간 제한에 동의하고 방문객에게 알리고 그 한계점을 지키면 Bernstein이 제안합니다.

4. 다른 새로운 부모와 이야기하십시오. 끝날 때 몇 주 동안 신생아와 함께 집에 갇히게되면 둘 다 세상과 접촉하지 못하고 화를 낼 수 있습니다. 이웃에 살고 있거나 출산 교육 수업에서 만난 다른 새로운 부모에게 연락하십시오.

5. 패밀리 베드로 조정하십시오. 한 침대에서 한 가족으로 함께자는 것은 장점이 있지만, 공동 수면 경로를가는 경우 껴안거나 섹스를하기 위해 집안에 다른 편안한 장소를 찾아야합니다.

6. 도로가 험한 경우 도움을 요청하십시오. 당신이 결혼 카운슬러와 이야기하기 위해 이혼 직전에 올 때까지 기다리지 마십시오. 때로는 자격을 갖춘 치료사와 만나는 세션이 막혀 통신이 막히게됩니다. 해당 지역의 면허가있는 카운셀러에게 의뢰하려면 전국 사회 복지사 협회 (전화 : (800) 638-8799)로 연락하십시오.